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歐美人臺《立體造型·樣板技術(shù)》圖文并茂，注重結(jié)構(gòu)、設計與美學的結(jié)合，強調(diào)實用性與創(chuàng)意性。書中呈現(xiàn)了大量極具代表性和啟發(fā)性的結(jié)構(gòu)案例，如服裝教學、工作室及時裝設計師的作品，使讀者融會貫通，在掌握具體操作方法的同時，啟迪服裝結(jié)構(gòu)設計的思路。全書內(nèi)容實用，可作為高等院校服裝專業(yè)的教學用書，也可作為服裝企業(yè)技術(shù)人員和設計人員的參考用書。

網(wǎng)絡上流傳著大量碳水飲食謠言，不少人都在盲目跟風踩坑，以下七個流言最傷身。

流言一 減脂必須戒掉碳水 錯！碳水是生命必需能量。盲目戒碳會降低代謝、打亂內(nèi)分泌，短期掉秤必反彈，還會脫發(fā)、暗沉、情緒失控。

流言二 精米白面都是壞碳水最好別吃 錯！主食無絕對好壞。單一過量、搭配失衡才是問題。適量精米白面無害，反而更養(yǎng)胃、更好堅持。

流言三 “低碳+高蛋白”是最優(yōu)減脂法 錯！長期失衡飲食會加重肝腎負擔，極易引發(fā)脂肪肝、脂代謝紊亂，短期掉秤、長期反彈嚴重。

流言四 臉腫、長痘全是碳水導致的 熬夜、高鹽重油、久坐、壓力大、內(nèi)分泌波動，都是皮膚問題的核心誘因，不能單一歸咎于碳水。真正的好身材、好膚質(zhì)、穩(wěn)代謝，源于科學飲食、規(guī)律作息、適度運動、穩(wěn)定情緒的全方位健康管理。

流言五 減脂期蛋白質(zhì)越多越好 錯！營養(yǎng)素講究均衡。蛋白質(zhì)過量會傷腎、引發(fā)炎癥、脫發(fā)，反而破壞體態(tài)與膚質(zhì)。